关于手机息屏时间的正常范围，需结合使用场景和设备类型综合判断，具体说明如下：

一、息屏时间设置建议

常规使用场景

- 多数用户建议将息屏时间设置在 1-3分钟，既能减少屏幕对眼睛的刺激，又能平衡续航能力。

极短或极长设置

- 若需快速查看通知，可设置为 15秒或更短时间；若长时间不使用，可延长至 30秒以上甚至自定义更长时间。

二、实际待机时间影响因素

电池容量

- 电池容量越大，待机时间越长。例如，4000mAh手机纯待机可达3-7天，而5000mAh以上手机可达10-15天。

使用习惯

- 经常使用手机（如刷社交、玩游戏）会缩短待机时间至1天；偶尔使用则可能延长至1-2天。

系统优化与硬件

- 新手机（尤其中高端机型）在满电状态下待机时间通常超过24小时，部分长续航机型可达72小时以上。

三、特殊情况说明

OLED屏幕风险：

OLED屏幕需注意避免长时间亮屏，建议缩短息屏时间以减少烧屏风险。

极端场景：若手机仅用于待机，部分基础款手机可维持1个月以上无需充电。

四、总结建议

日常使用：优先采用1-3分钟的息屏设置；

电池优化：关闭不必要的后台应用，开启省电模式可延长待机时间；

硬件差异：关注手机说明书中的具体待机时间说明。