关于手机重启频率的问题，综合权威信息分析如下：

一、常规建议

一周重启一次

多数权威来源（包括电信运营商、科技媒体及开发者社区）建议每1-2周重启一次手机。重启可清理系统垃圾、关闭后台程序，提升运行流畅度。

特殊情况处理

若出现以下症状，建议立即重启：

- 手机明显卡顿或死机

- 耗电速度异常（超过正常水平的10%-15%）

- 应用闪退或信号不稳定。

二、不同使用场景的调整建议

苹果手机

- 系统优化较好，日常使用中可 每年重启1-2次，甚至更久无明显影响。

- 若需深度清理，可结合关闭不必要的后台应用实现。

安卓手机

- 需根据系统版本和存储使用情况调整：

- 存储空间不足或后台进程过多时，建议更频繁重启。

- 新手机使用1年后若出现卡顿，可尝试重启优化系统性能。

三、注意事项

避免过度重启：

频繁开关机会增加电池损耗（每次约5%-10%电量），且部分系统数据不会被清除。

科学重启技巧：

关机5-10分钟再开机，可更彻底清理缓存。

其他保养建议：

保持电量在20%-80%之间；

定期清理应用缓存和存储空间。

四、总结

常规用户：优先遵循“一周重启一次”的建议，结合系统提示调整。

特殊用户：苹果用户可适当延长重启周期，安卓用户需关注存储和后台管理。