手机4000mAh电池的续航时间受多种因素影响，以下是综合分析：

一、典型使用场景续航时间

轻度使用（如社交、网页浏览）

在屏幕亮度中等、关闭后台应用的情况下，4000mAh电池可支撑约1-2天（24-48小时）。

中度使用（如视频观看、日常通勤）

若进行1-2小时720P视频播放或常规使用，续航时间约为10-15小时。

重度使用（如游戏、高强度视频）

连续玩游戏或观看高清视频时，续航时间可能缩短至5-10小时。

二、影响续航的关键因素

屏幕亮度

亮度越高耗电量越大。建议将亮度调至中等水平以延长续航。

后台应用与多任务处理

频繁开启后台应用或运行多个程序会加速电量消耗。

充电习惯

- 使用快充（如18W）可在5分钟内补充26%电量，但需注意避免边充边用。

- 建议电量剩余20%-30%时充电，避免深度放电。

系统优化与机型差异

优化良好的系统（如安卓8.1及以上）可提升电池效率，不同品牌机型在硬件配置上也会影响实际续航。

三、延长续航建议

优化使用习惯：

减少游戏和视频时长，避免边充边用。

调整屏幕亮度：使用自动亮度调节或手动调至中等水平。

选择合适机型：关注快充技术（如65W）和系统优化。

综上，4000mAh电池的续航时间需结合具体使用场景和习惯综合判断，但通常在10-30小时范围内。