每周关机一次是比较合理的频率。每天关机对手机的损耗更大，因为每次关机再开机都需要花费较多时间重新加载读取数据，频繁开关机会损耗存储器并增加耗电量。此外，长期不关机可能导致系统垃圾堆积，使手机运行变慢。因此，建议每周关机一次，以清理系统垃圾和关闭后台程序，让手机得到适度休息和自我修复。在特殊情况下，如手机发烫严重、系统卡顿或电池续航变差，也可以考虑每天关机。