网易邮箱更换绑定手机号的规则如下：

更换周期

绑定手机号后，需满 4个月才能更换新号码，而非30天。

操作流程

- 登录网易邮箱，进入“账号管理”→“移动服务”→“替换”页面，按提示验证身份后即可完成更换。

注意事项

- 更换后需等待 24小时才能重新使用新手机登录；

- 若在24小时内撤回申请，可取消操作；

- 若原手机号存在异常状态（如被锁定），需先解除异常后方可更换。

若遇到换绑失败的情况，建议检查网络连接、确认手机号有效性，并通过网易官方客服渠道进一步处理。