手机灯光（尤其是LED闪光灯）的耐用性和续航时间受多种因素影响，具体分析如下：

一、续航时间估算

电池容量与亮度

手机手电筒的续航时间主要取决于电池容量和亮度设置。以2000-3000mAh电池为例，在仅使用手电筒功能（假设为高亮度模式）时，理论续航约为20-30小时。若使用低亮度模式，续航时间可延长至1-2天。

实际影响因素

- 后台运行：

手机系统后台进程会消耗电量，缩短实际可用时间。

- 屏幕亮度：屏幕未关闭时也会消耗电量。

- 散热性能：长时间高亮度使用会导致手机发热，可能触发过热保护机制。

二、硬件耐用性

LED灯珠寿命

手机LED灯珠的寿命通常以万小时计，正常使用（非连续开启数小时）不会轻易损坏。但连续长时间高亮度发光会加速老化，导致亮度衰减。

发热与损坏风险

长时间开启手电筒会导致手机发热，极端情况下可能引发电池鼓包或硬件损坏，但这种情况较为罕见。

三、使用建议

应急使用：

建议将手机手电筒作为应急照明工具，而非长期依赖。

亮度调节：优先使用低亮度模式以延长续航。

避免过热：使用后及时关闭手电筒，避免长时间连续开启。

综上，在理想状态下，手机灯光可安全使用20-30小时，但需注意上述影响因素以延长整体寿命和保障设备安全。