手机能否流畅地刷抖音以及能刷多久，主要 取决于多个因素，包括手机的硬件配置、电池容量、当前电量、网络状况以及抖音的播放设置等。以下是一些影响抖音播放时长的因素及建议：

手机硬件和电池

电池容量：较大的电池容量通常意味着更长的使用时间。例如，苹果13在电池健康度良好的情况下可以连续播放5-6个小时。

屏幕亮度：屏幕亮度越高，耗电量越大，从而影响使用时间。

处理器性能：更强大的处理器可以更流畅地处理视频播放任务。

网络状况

网络连接：稳定的网络连接是流畅播放抖音的关键。如果网络不稳定或速度较慢，视频加载和播放可能会卡顿。

流量消耗：抖音的流量消耗因视频长度、清晰度和播放设置而异。16G流量在理想情况下可以持续使用24到28小时，但实际使用时间可能会因个人使用习惯而有所不同。

抖音播放设置

视频清晰度：高清视频比标清视频更耗流量和电量。

自动播放和缓存：开启自动播放和缓存功能会增加流量消耗和电量使用。

其他因素

后台程序：关闭不常用的后台程序可以释放更多内存和系统资源，从而提高播放流畅度。

系统更新和维护：定期更新手机系统和抖音应用可以修复已知问题，提高性能。

建议

合理使用：避免长时间连续刷抖音，适当休息，以延长手机的使用寿命。

优化设置：根据个人需求和流量情况，调整抖音的播放清晰度和自动播放功能。

保持更新：及时更新手机系统和抖音应用，以获得更好的性能和稳定性。

综上所述，手机能刷多久抖音不卡并没有一个固定的答案，但通过合理使用和优化设置，可以在一定程度上延长使用时间并保证流畅播放。