手机电筒的续航时间受电池容量、手电筒功率和亮度设置共同影响，具体分析如下：

一、理论续航时间

电池容量与时间的关系

以2000-3000mAh的电池为例，若仅用于手电筒功能（假设为低亮度模式），理论上可支持20-30小时的连续照明。但实际使用中，因系统后台运行、屏幕亮度、信号接收等因素，续航时间会缩短至2-4小时。

亮度模式的影响

手电筒通常提供低亮、中亮、高亮等模式，亮度越高耗电量越大。例如，高亮模式可能将续航时间缩短至理论值的1/2或1/3。

二、实际使用建议

避免长时间连续开启

长时间开启手电筒会导致手机发热，可能触发过热保护机制或引发死机。建议仅作为应急照明工具使用，单次使用时间不宜超过5-10分钟。

降低亮度以延长续航

通过手机设置调整手电筒亮度，低亮度模式可延长使用时间。例如，将亮度调至最低档可延长1-2倍的使用时长。

关注手机状态

若在使用过程中出现发热、卡顿或电池消耗异常快，应立即停止使用并检查手机状态，避免因硬件损伤影响其他功能。

三、特殊说明

电池老化的影响：

频繁高强度使用（如连续开启数小时）可能加速LED灯珠老化，导致亮度衰减。建议尽量减少连续使用时长。

手机型号差异：不同品牌和型号的手机因电池管理系统、硬件配置不同，实际续航时间可能存在10%-20%的差异。

综上，手机电筒的续航时间需结合实际情况综合判断，建议优先通过调节亮度和避免长时间连续使用来延长使用时长。