一、通过系统内置功能查看

电池与性能设置

- 打开「设置」→「电池与性能」→「使用时长」，可查看应用使用时间、屏幕亮灭时长等详细数据。

屏幕时间管理

- 进入「设置」→「屏幕时间管理」→「看板」，可查看每日屏幕使用时长及分类统计，部分机型需在「全部参数」中进入。

二、使用第三方应用辅助分析

综合类工具

- 如「电池医生」可查看电池健康与循环次数，「App Annie」提供应用使用时长排行榜及用户评价。

专注类应用

- 例如「Moment」（仅限iPhone）可追踪应用使用时长并提供优化建议，但需注意该应用仅支持iOS系统。

三、注意事项

系统功能差异：

不同MIUI版本界面可能略有不同，若未找到对应选项，建议升级系统或检查应用是否为最新版本。

电池寿命估算：红米手机采用锂电池，正常使用约2年，但实际寿命受使用频率、充电习惯等因素影响，建议避免过度充电和高温环境。

通过以上方法，您可以全面了解手机使用时长及应用使用情况，从而优化使用习惯。