关于手机重启的频率，综合权威信息分析如下：

一、推荐重启频率

每周一次 是多数权威来源的共识建议。重启可清理系统垃圾、关闭后台程序，提升运行流畅度，尤其适合长期使用后系统积累较多缓存或后台进程的情况。

特殊情况调整

- 若手机频繁卡顿、应用闪退或内存占用过高，可临时增加重启频率至每2-3天。

- 长期不使用手机时，可每月进行1次深度重启（关机5分钟），避免系统资源浪费。

二、不建议频繁重启的情况

日常轻度使用：

若手机仅用于基础通讯，每月重启1次即可满足需求，无需频繁干预。

硬件保护：

频繁强制重启可能对电池寿命和硬件造成额外损耗，尤其是使用非原装充电器或极端温度环境时。

三、注意事项

关机与重启的区别

关机可彻底清除所有数据并重启，但会中断未保存的工作；重启仅清理缓存和后台进程，数据保留。若需深度清理，建议关机后开机。

替代方案

- 开启手机“定时开关机”功能，每周固定时间自动重启，避免手动操作。

- 使用手机自带的“存储优化”功能清理临时文件。

四、特殊场景处理

进水处理：

手机进水后应立即关机并浸泡在纯净水中至少30分钟，而非直接放入大米。

软件异常：若重启无效，建议备份数据后联系官方售后或专业维修。

综上， 每周一次重启是平衡性能维护与硬件保护的推荐方案，但需根据实际使用情况灵活调整。