关于手机贴膜时是否需要蓝光照射以及照射时间的问题，综合相关信息的分析如下：

一、手机贴膜与蓝光照射无直接关联

防蓝光膜无效

实验表明，普通手机膜对蓝光没有防御作用，防蓝光膜的价格是普通膜的两倍，但其防蓝光性能并未得到科学验证。

防蓝光宣称缺乏依据

目前没有权威医学研究支持“防蓝光膜能保护眼睛”的说法，长期依赖此类产品可能形成心理依赖。

二、蓝光照射的实际情况

医疗用途的蓝光照射

蓝光照射主要用于医疗领域，如新生儿黄疸治疗（光疗），其原理是通过特定波长的光分解胆红素。该过程需在专业医疗机构由医生指导下进行，照射时间根据病情调整，通常为3-5天。 但此用途与手机贴膜无关，不可类比应用。

日常使用中的蓝光防护建议

- 减少使用时间：

遵循20-20-20原则，每20分钟看20英尺（约6米）外的物体20秒，缓解眼睛疲劳。

- 调整屏幕设置：降低屏幕亮度至默认值的70%-80%，开启夜间模式。

- 使用专业设备：若需专业蓝光治疗，应咨询医疗机构。

三、总结

手机贴膜无需蓝光照射：防蓝光膜无效且价格不合理，日常使用蓝光防护应通过调整习惯和设备设置实现。

医疗蓝光照射需专业机构：仅适用于新生儿黄疸等特定医疗场景，与手机贴膜无关。

建议消费者理性看待防蓝光产品，避免因误解而购买不必要的配件。