关于手机后台清理的频率，以下是一些建议：

iOS系统

对于iPhone用户，如果没有感到异常的卡顿或死机，可以半个月到一个月彻底释放一次后台内存。具体操作方法为：长按电源键进入关机界面，然后长按home键回到主页面。

iOS系统由于其封闭性，退出应用后不会像安卓系统那样继续占用内存，因此从流畅度方面不用担心，但为了心理安慰，可以时常查看并清理后台应用。

安卓系统

对于安卓手机用户，可以根据个人习惯和手机使用情况来定期清理后台应用。有些用户可能习惯在一段时间后手动清理后台，而有些用户则可能使用系统自带的自动清理功能或第三方清理工具。

例如，vivo手机用户可以设置后台10分钟后自动关闭，也可以设置为系统自动关闭。

OPPO手机用户可以通过从屏幕底部向上滑动并停顿1秒来查看后台打开的程序，然后选择关闭单个应用程序或一键清理后台所有应用程序。

建议

定期清理：无论是iOS还是安卓用户，都可以定期清理后台应用，以释放内存和提高手机性能。对于iOS用户，可以半个月到一个月进行一次彻底清理；对于安卓用户，可以根据个人习惯设置自动清理或定期手动清理。

监控后台活动：经常查看后台活动，及时发现并关闭不必要的应用，可以避免内存占用过高，从而提高手机的流畅度和电池续航。

使用系统工具：利用手机自带的后台管理工具或第三方清理工具，可以更高效地管理后台应用，释放内存。

希望这些建议对你有所帮助!