关于手机关机的频率，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

每周关机1次是较为合理的建议，具体说明如下：

系统维护效果

重启（开机/关机）会清理系统垃圾并关闭后台程序，但无法清除硬件积累的临时文件。定期关机（如每周1次，每次5-10分钟）可配合系统自我修复功能，提升运行流畅性。

硬件保护作用

长期不关机会导致硬件持续高负荷运行，增加电池损耗和散热问题。适度关机可缓解硬件疲劳，延长设备寿命。

二、不建议每天关机的原因

续航影响

每天开关机会增加电池充放电次数，加速电池老化。频繁重启（如每天多次）比每天关机更耗电。

使用不便

每天关机会打断工作流程，且需手动清理后台进程，操作繁琐。

三、特殊场景补充说明

长期不用的设备：

若手机长期闲置（如数月），可每月关机1次进行深度清理。

频繁卡顿时：若仅出现临时卡顿，可先尝试关闭不必要的后台应用，无需频繁关机。

四、其他优化建议

日常节能

通过关闭蓝牙、WiFi、定位功能，调节屏幕亮度为自动模式，可降低能耗。

专业维护

若设备存在严重卡顿或电池问题，建议联系专业维修人员处理。

综上， 每周关机1次是平衡性能维护与使用便捷性的最佳方案。