手机重启频率需根据使用情况调整，以下是综合建议：

一、常规建议

每周重启一次

适用于大多数用户，可清理系统垃圾、关闭后台程序，缓解卡顿问题，同时节省电量。

二、使用场景调整

高频使用（每天6小时以上）

- 若出现明显卡顿或应用闪退，可重启1-2次以快速恢复。

- 若系统优化较好（如鸿蒙系统3.0及以上），可适当延长至30天不重启，但建议每周强制重启一次以保持流畅。

三、特殊情况处理

严重卡顿或故障

- 重启无效时，需排查系统更新、恢复出厂设置或联系售后维修。

- 避免频繁重启（如每天一次），以免增加硬件损耗和耗电。

四、注意事项

现代手机后台管理已优化，无需过度依赖重启。

充电时重启与辐射无关，仅影响电量消耗。