手机更换周期需结合使用场景、硬件状况及厂商策略综合判断，以下是具体建议：

一、综合建议

2-3年更换为基准周期，但需根据实际使用情况调整：

轻度使用（基础功能）：

可延长至4-5年，如日常通话、短信等；

中度使用（社交/娱乐）：

2-3年较为合适，如视频观看、社交媒体；

重度使用（游戏/摄影）：

1-2年可能需更换，硬件损耗加速。

二、关键更换指标

硬件老化：

电池充电次数超800次、续航下降至70%以下、频繁发热或异常耗电；

性能退化：

系统响应变慢、应用启动延迟、多任务卡顿；

安全隐患：

电池膨胀、系统崩溃、重要功能键损坏。

三、厂商与技术因素

厂商策略：多数品牌旗舰机支持3-4年系统更新，但硬件（如处理器、电池）寿命有限；

技术迭代：5G/6G普及、影像升级推动换机需求，但性能过剩问题减缓了部分用户更换意愿。

四、维护与经济考量

延长寿命：科学充电（20%-80%）、定期清理内存、避免高温环境；

成本效益：千元机可1-2年更换，旗舰机2-3年，苹果手机3-5年，重度使用或追求新技术可缩短周期。

五、特殊情况处理

若手机出现 安全隐患（如电池爆炸）或 存储空间严重不足（影响系统流畅度），应立即更换。

总结：无严重损坏或性能瓶颈时，优先通过维护延长手机寿命；若出现上述关键问题，则建议及时更换。