手机膜的更换周期需根据膜类型、使用频率及环境综合判断，具体如下：

膜类型影响寿命

- 钢化膜：

硬度高、抗冲击性强，建议 半年至一年更换，日常使用环境下可延长至一年。 - 塑料膜/高清膜：耐磨性较差，易出现划痕，建议 每半年更换一次。 - 蓝光膜：防蓝光效果随时间减弱，寿命约 一年，需关注视觉体验变化。

使用频率决定周期

- 高频使用（如每天多次使用、户外活动多）：建议 每3个月至半年更换，以减少划痕和磨损。 - 低频使用（如每周使用1-2次）：可延长至 半年至一年，甚至更久。

环境因素加速损耗

- 暴露于沙尘、高温、潮湿等恶劣环境，需 缩短更换周期（如半年内更换）。

特殊情况及时更换

- 若膜出现 明显划痕、气泡、粘性下降或透明度变差，或因意外导致膜脱落/破碎，需立即更换。

总结：

普通钢化膜建议 半年至一年更换，高频或恶劣环境下可缩短至3个月；其他类型膜根据磨损情况调整周期。