苹果iPhone 14系列电池续航能力因使用场景和机型差异有所不同，综合多来源信息分析如下：

一、基础续航数据

典型使用场景续航

- 日常轻度使用（如通话、短信、网页浏览）：约65小时

- 中度使用（如视频观看、社交应用）：约20-29小时

- 重度使用（如游戏、高强度视频）：约5-8小时

官方宣称数据

- 官方未明确标注具体续航时间，但提到iPhone 14 Pro Max连续播放视频可达29小时，比上一代多1小时。

二、影响续航的关键因素

屏幕类型与亮度

- OLED屏幕比LCD屏幕耗电更快，且亮度调节会影响续航。例如，最高亮度下视频播放续航缩短约30%。

后台应用与系统优化

- iOS系统优化较好，但运行大型游戏或频繁切换应用会加速电量消耗。

存储空间与使用习惯

- 存储空间不足可能导致系统降频，影响续航；关闭不必要的后台应用可延长使用时间。

三、实际使用建议

轻度用户：

正常使用可达1个月以上，无需频繁充电。

中度用户：建议每天充电1-2次，避免电量耗尽。

重度用户：建议随身携带移动电源，或优先选择iPhone 14 Pro等性能更强机型。

四、总结

iPhone 14系列在正常使用场景下续航表现良好，3年以上仍能保持稳定性能。若需延长续航，可通过关闭不必要的功能、降低屏幕亮度等方式优化使用习惯。