关于手机补电的最佳时机和注意事项，综合权威信息整理如下：

一、最佳补电时机

电量剩余20%-80%时

电池电量低于20%时及时充电，充满后及时拔掉电源，避免过充。多数权威资料建议将电量维持在20%-80%之间，可延长电池使用寿命。

电量低于25%时开始充电

部分资料提到，当电量降至25%左右且无报警时开始充电效果更佳。

二、充电时长建议

单次充电时间：

通常需2-3小时，具体取决于电池容量和手机性能。闪充技术可缩短至1小时左右。

避免完全充满：无需每次都充到100%，建议保留10%-20%电量，减少电池老化风险。

三、其他注意事项

使用原装充电器：

非原装充电器可能无法提供稳定电流，影响充电效率和电池寿命。

避免边充边用：

充电时使用手机会降低充电效率，甚至引发安全隐患。

存放规范：

长期不用时保持电量在60%以上，单独存放于阴凉干燥处，避免高温环境。

首次充电：

新手机无需刻意激活，直接充满即可，无需反复充放电。

四、异常情况处理

电量耗尽再充：若未及时充电导致关机，建议开机充电（电流分散，减少损害）。

电池老化：若电池容量明显下降（如充满电续航缩短），建议更换电池。

综上，正常使用情况下，手机电量耗尽后及时充电即可，无需严格遵循固定时间间隔。若需延长电池寿命，可结合使用习惯调整充电策略。