苹果手机更换周期建议根据使用需求和预算综合判断，主要参考以下要点：

基础使用建议

- 普通用户：

若日常使用流畅且无硬件损耗（如电池、屏幕），可保持3-4年使用，超过1年换新可满足技术迭代需求。 - 重度用户：若追求新技术体验或频繁使用高性能功能，建议1-2年更换。

技术性能与系统优势

- 苹果iOS系统优化较好，能减少软件堆积导致的卡顿，老机型日常使用仍较流畅，但游戏、专业应用等场景可能受限于硬件。

电池与硬件损耗

- 电池寿命通常为2-3年，若出现明显续航下降或硬件损坏（如摔落、进水），需及时更换。

经济与二手市场因素

- 若手机在保修期内或通过AppleCare+服务，建议维修而非直接更换。超过4年后，性能下降可能更经济，可考虑升级或换新旗舰机型。

用户习惯与需求差异

- 一年一换的用户多为资深果粉，注重设备多样性；三年一换的用户更注重稳定性；超过三年换新则多为对性能需求较低的用户。

总结：

苹果手机耐用性强，建议根据实际使用情况灵活调整更换周期，优先保留仍在保修期内且性能稳定的设备。