苹果iPhone 5的续航时间受使用场景影响较大，综合官方数据及用户实际反馈如下：

官方待机时间

根据苹果官方数据，iPhone 5待机时长为 225小时（约9.3天），支持3G/4G网络、Wi-Fi及音乐播放。

实际使用续航

- 日常使用：

正常使用一天一充，屏幕亮屏时间不超过8小时，续航约1天。 - 高负载场景：频繁通话、视频播放或游戏时，续航可能缩短至1天左右。

电池寿命参考

- 锂电池理论寿命约300-500次充放电循环，实际使用中约2-3年（按每天充放电1次计算）。 - 部分用户反馈，日常使用3-5年无明显问题，但重度使用可能缩短寿命。

注意事项

- 400次循环后电池容量可能下降20%，建议及时更换。 - 不同测试环境下（如网络环境、后台应用）续航存在差异。

综上，iPhone 5续航表现中等，需根据实际使用习惯选择充电频率。