苹果手机关机频率需根据使用场景和需求调整，以下是综合建议：

一、日常维护建议

每周关机一次

通过深度清理缓存和临时文件，优化系统稳定性，适合大多数用户。

特殊情况关机

- 手机卡顿、耗电快、发热严重或运行不稳定时，建议立即关机重启。

二、特殊场景处理

深度清理：

每周关机5-10分钟可释放内存，但日常使用中调至飞行模式即可减少耗电。

睡眠关机：睡前关机可降低辐射并延长电池寿命，但需保留第二天闹钟的开关机功能。

三、注意事项

避免频繁开关机（如每天多次），以免缩短硬件寿命。

关机与重启不同，关机更彻底但耗电更多，重启适合临时优化。

总结：普通用户每周关机一次即可，特殊场景（如卡顿、发热）需及时关机。日常使用中优先通过飞行模式管理后台进程，平衡性能与续航。