一、通过系统设置查看

激活日期与使用时间

- 打开「设置」→「通用」→「设备管理」→「设备序列号」，复制序列号后访问苹果官网查询购买日期。

- 在「设置」→「通用」→「关于本机」中，查看「激活日期」（精确到年月日），结合当前时间可估算使用时长。

电池健康状态

- 在「设置」→「电池」中查看「电池健康」百分比，健康度低于80%建议更换电池。电池容量衰减速度可间接反映使用时间。

二、使用内置工具辅助估算

屏幕使用时间功能

- 通过「设置」→「屏幕使用时间」查看每日/每周各应用使用时长，帮助分析使用习惯。

系统更新信息

- 在「设置」→「通用」→「软件更新」中，查看当前版本与发布日期，估算系统使用时长。

三、结合购买信息综合判断

官网查询：

通过序列号在苹果官网查询购买日期，结合当前时间计算使用年限。

包装盒或设置：未拆封手机包装盒上印刷购买日期，已拆封可通过「设置」→「通用」→「设备管理」→「设备序列号」查看。

四、注意事项

电池容量衰减：健康度低于80%时建议更换电池，但电池容量衰减受使用习惯影响较大，无法精确反映使用时长。

系统版本差异：不同系统版本界面可能略有不同，但核心功能路径一致。

通过以上方法，可全面了解苹果手机的使用时间及健康状态。