苹果iPhone 6的待机时间受实际使用情况影响较大，以下是综合权威信息后的结论：

理论待机时间

官方标注的待机时间为250小时（约10天），但实际使用中通常会缩短。

日常使用表现

- 轻度使用：

若仅接听电话、偶尔刷消息，可待机约3天。 - 中度使用：日常使用（如社交软件、邮件等）可能缩短至1-2天。 - 重度使用：频繁玩游戏、听音乐或刷视频，待机时间可能缩短至半天甚至更短。

影响因素

- 环境温度：

高温环境会加速电池耗电。 - 系统优化：iOS系统更新后可能优化电池管理，部分用户反馈待机时间略有改善。 - 硬件损耗：电池使用越久，待机能力越弱。

建议

- 保持系统更新以优化电池表现。 - 减少后台应用刷新，关闭不常用功能。 - 避免极端温度环境，定期清理内存释放资源。