关于手机关机的频率，需根据使用场景和手机状态综合判断，以下是具体建议：

一、常规使用建议

每周关机1次

多数权威资料（包括手机厂商建议、维修师傅经验等）推荐每周关机1次，可清理系统垃圾、释放内存并减少卡顿。 - 操作建议：

选择睡前或非工作时间关机，避免错过重要通知。

无需频繁关机

部分用户认为每天关机更卫生，但实际效果有限。频繁开关机会导致硬件（如闪存、电池）损耗加剧，反而可能降低手机寿命。

二、特殊场景调整

重度使用用户

若每天使用手机进行高强度任务（如游戏、视频创作），建议每2-3天关机重启，以清理累积的缓存和垃圾。 - 补充建议：

避免充电时使用手机，防止过热。

轻度使用用户

每天仅进行简单通讯、浏览等操作的用户，每周关机1次即可满足需求。

三、注意事项

系统自动优化：

现代手机系统会定期清理垃圾，无需刻意关机。

硬件保护：长时间高负荷运行会发热，关机可降低硬件损耗，尤其在夏季或长时间使用后。

异常处理：若手机持续卡顿、发热，建议通过系统内置的“电池优化”功能调整，或联系专业维修人员处理。

综上， 每周关机1次是较为合理的建议，既能保持系统流畅性，又能延长硬件寿命。若需进一步优化，可结合使用场景调整关机频率。