智能手机充电最佳时长需根据电池类型和充电习惯调整，具体如下：

首次充电时长

- 锂电池无需长时间充电：

现代智能手机普遍采用锂电池，首次充电仅需2-4小时即可充满，无需像旧式镍镉电池那样长时间放电再充电。 - 避免过度放电：首次充电时不必耗尽电量再充，建议在20%-80%电量范围内充电，以减少电池损耗。

日常充电建议

- 充满即停：

电池充满后及时拔掉充电器，避免长时间充电（超过4小时），防止过热和电池老化。 - 均衡充电频率：每周至少进行一次完全充放电（0%-100%），有助于激活电池自保机制，但日常使用中可随时充电，无需等待电量耗尽。

充电时段优化

- 电量20%-25%时充电：

此时充电效率较高，且对电池影响较小。 - 避免夜间充电：夜间充电可能增加电池发热风险，建议白天充电。

总结：新手机首次充电2-4小时即可，日常充电以充满即停为原则，结合均衡使用和合理时段充电，可有效延长电池寿命。