根据权威信息源，苹果手机膜更换周期需结合膜类型和使用环境综合判断，具体如下：

钢化膜更换周期

- 常规情况：

建议每6个月至1年更换一次，具体取决于使用频率和环境。 - 恶劣环境：如频繁游戏、户外使用或粗糙表面，可能缩短至3-6个月。 - 质量差异：优质钢化膜可维持1年左右，劣质膜可能2个月就需要更换。

塑料膜更换周期

- 一般3-6个月更换，因易出现划痕、气泡和翘边，防护性能较差。

防蓝光膜更换周期

- 大致1年，但需注意防蓝光效果可能随时间减弱。

总结建议：

若膜表面出现明显划痕、气泡或透明度下降，无论类型均可更换。- 苹果手机建议优先选择钢化膜，兼顾防护与透光性。