手机发热的时间因使用习惯、设备性能和散热条件差异较大，但综合多来源信息可总结如下：

一、发热起始时间

正常使用

多数用户反馈，手机使用3-6个月后开始出现发热现象，尤其是长时间使用（如连续通话、刷视频或玩游戏）时。

特殊情况

- 部分用户在使用1年左右，若频繁进行高强度使用（如每天长时间玩游戏），发热可能更早出现。

- 老旧机型（如2010年前代手机）可能因硬件老化更快，发热问题可能更早显现。

二、发热频率与场景

高频发热场景

- 游戏娱乐：

大型3D游戏（如《王者荣耀》《和平精英》）连续运行30分钟至1小时左右可能发热。

- 高强度使用：边充电边玩游戏、长时间刷视频或通话（如1小时以上）易导致发热。

低频发热场景

- 日常轻度使用（如偶尔通话、浏览网页）通常不会明显发热，但长时间单手握持或处于高温环境会加剧发热。

三、发热程度与影响

轻度发热：

手机表面温度略高于环境温度（约40℃以上），属于正常现象，不影响性能表现。

中度发热：温度超过40℃，可能伴随卡顿、降频现象，建议暂停使用。

严重发热：超过45℃或持续数小时，可能损坏电池或元器件，需及时维修。

四、改善发热的建议

优化使用习惯

- 避免边充边玩，充电时保持手机通风。

- 减少后台运行程序，释放内存空间。

调整设备设置

- 关闭性能模式以降低功耗和发热。

- 限制系统触感反馈等额外功能。

改善散热条件

- 避免手机贴膜或使用金属壳，选择透气的手机套。

- 长时间使用后让手机休息，避免热量积攒。

五、何时需要更换设备

若手机出现以下情况，建议考虑更换：

严重发热且无法通过上述方法缓解；

经常出现降频或死机现象；

电池容量严重衰减（如容量低于原值的80%）。

综上，手机发热是正常现象，但需结合使用场景和时长综合判断。通过合理使用和保养，可有效延长发热问题的出现时间。