14岁孩子每天使用手机的时间 应控制在2小时以内，并且每次使用手机的时间不应超过20分钟。这个年龄段的孩子正处于发育阶段，长期使用电子产品可能会对他们的视力造成影响，并且可能会影响学习成绩。

此外，有建议指出，孩子的手机使用时间应根据其自身情况及时调整，并且不能将电子产品作为奖励，其定位应该是一种调节作息的工具。父母应以身作则，带孩子多接触大自然和体育运动，或者报一些他感兴趣的特长班，以便享受更多现实中的乐趣。

综合以上信息，家长在引导孩子合理使用手机时，应注意控制使用时间，并鼓励孩子参与其他有益于身心发展的活动，以促进其全面发展。