一、iOS系统（苹果手机）

使用“勿扰模式”模拟关机

- 进入「设置」→「勿扰模式」，开启「重复来电」功能，设置连续未接来电次数后，手机将自动静音或转至语音信箱。

- 该方法不会完全关闭手机，但可避免来电打扰。

创建自动化快捷指令

- 打开「快捷指令」应用，创建新自动化，选择「关闭某些应用」或「切换飞行模式」，设定执行时间。

二、Android系统

使用系统内置功能

- 定时开关机：

进入「设置」→「智能辅助」→「定时开关机」，设置开机/关机时间。

- 省电模式：部分机型可通过「设置」→「电池」→「省电模式」开启定时关机功能。

使用第三方应用

- 安装如「自动关机」或「勿扰助手」等应用，设置定时关机规则。

三、华为、小米等品牌手机

华为：

进入「设置」→「辅助功能」→「智能辅助」→「定时开关机」。

小米：在「设置」→「电量与性能」→「定时任务」中选择「定时开关机」。

四、其他注意事项

关闭不必要的后台应用：

通过「设置」→「应用管理」关闭耗电应用，延长电池使用时间。

使用物理按键：

长按电源键（约10秒）可强制关机，但需注意设备已关闭省电模式。

系统限制：

部分机型（如iPhone）无法直接设置定时关机，需依赖上述替代方案。

建议优先使用系统内置功能，若需精确控制可结合第三方应用。设置前请确认重要通知和来电不会被中断。