手机长时间录像需从电量管理、存储优化、设备设置和录制技巧四方面入手，具体方法如下：

一、电量管理

保持充足电量：

连接充电器或使用充电宝，避免电量不足中断录制。

开启省电模式：

降低屏幕亮度和后台应用，延长续航时间。

关闭自动熄屏：

确保录制过程中手机不会因电量耗尽自动关机。

二、存储优化

清理内部存储：

删除缓存文件和临时数据，释放空间。

使用外置存储卡：

扩展手机存储容量，避免内置空间不足。

调整分辨率/帧率：

降低参数可减少存储占用，但需平衡画质需求。

三、设备设置

关闭后台功能：

暂停Wi-Fi、蓝牙等非必要服务，降低负荷。

选择专业应用：

使用抖音相机等专业工具，支持分段录制（如15秒、60秒）。

系统设置检查：

确保自动熄屏功能关闭，系统更新至最新版本。

四、录制技巧

使用稳定设备：

搭配三脚架或稳定器，减少画面抖动和电量消耗。

控制录制时长：

分段录制后合并，避免单次占用过多存储。

定期备份：

通过云端（如iCloud）或电脑备份视频，防止数据丢失。

通过以上方法，可有效提升手机长时间录像的稳定性和效率。