防止手机广告可通过以下方法实现，涵盖系统设置、应用管理、安全防护及使用习惯优化：

一、系统级设置优化

关闭广告追踪与个性化推荐

- iOS：

进入「设置」→「隐私」→「广告」，关闭「限制广告追踪」

- Android：在「设置」→「应用」→「管理应用」中关闭广告相关权限

- 系统功能：部分手机（如小米）提供「纯净模式」，可系统级过滤广告

管理后台应用与悬浮窗

- 进入「设置」→「应用管理」→「后台运行权限」，限制广告推送类应用

- 关闭不常用应用的「显示悬浮窗」权限

二、应用权限与功能管理

关闭通知与联网权限

- 在「设置」→「应用管理」中，关闭广告应用的通知权限，或通过「权限管理」禁用联网功能

- 对于浏览器广告，可安装uBlock Origin等扩展

卸载可疑应用

- 定期检查并删除通过非官方渠道安装的广告软件或挖矿工具

三、安全防护与清理

安装广告拦截软件

- 推荐AdGuard、Clean Master等工具，可拦截弹窗广告和网页广告

- 使用系统自带安全软件（如手机厂商提供的防护功能）进行深度扫描

清理缓存与垃圾文件

- 定期清理应用缓存和手机存储，避免因存储不足触发广告

四、浏览器与网络优化

使用隐私模式或广告过滤浏览器

- 浏览器开启「隐私模式」或安装Adblock Plus等扩展，减少网页广告

- 使用NextDNS等DNS服务拦截广告请求

禁用快应用广告

- 进入应用商店的「管理」→「快应用」，关闭广告类功能

五、付费无广告服务

选择付费版应用或浏览器，避免长期受免费广告干扰

总结：

通过系统级设置、应用权限管理、安全防护及浏览器优化，可有效减少手机广告。若问题顽固，可尝试安全模式排查恶意软件，或联系厂商反馈系统漏洞。