考研期间对手机使用的限制并没有统一的标准，但普遍建议是尽量减少手机使用时间，以保持高效的学习状态。以下是一些具体的建议：

每天使用时间控制在1小时以内

建议每天使用手机的时间应控制在1小时以内，以确保大部分时间用于学习。

设定时间限额

可以为每个应用程序设定使用时间限额，例如每天不超过30分钟，以减少对手机的依赖和沉迷。

合理安排使用时间段

在休息时间和学习间隙适当使用手机，避免在学习过程中频繁使用手机。

使用时间管理工具

可以利用手机中的时间管理工具或应用程序来监控和限制每天的手机使用时间。

制定详细的学习计划

合理安排每天的学习时间，明确每个时间段的任务，这样可以减少因玩手机而分散注意力的情况。

自律和自控

保持良好的使用习惯和定期休息，以保持身体健康和提高学习效率。

娱乐与学习的平衡

基础阶段可以适当安排一些娱乐时间，如玩手机，但强化阶段应减少娱乐活动，以避免过度沉迷。

综合以上建议，考研期间使用手机的时间应尽量控制在每天1小时以内，并合理安排使用时间段，避免在休息时间内过度使用手机。同时，可以利用时间管理工具来辅助控制手机使用时间，保持高效的学习状态。