玩手机导致疲劳的时间并没有一个固定的答案，因为它 取决于多种因素，包括个人的体质、使用手机的习惯、环境光线、手机屏幕亮度以及是否定期休息等。以下是一些关于玩手机导致疲劳的建议：

连续使用时间

超过2小时：长期连续超过2小时看手机，轻者会造成眼疲劳，重者会出现视力下降伤害，更严重者可能会造成颈椎病。

每次不超过2小时：每天玩手机的时间不要超过4小时，每次玩的时间不要超过2小时，对眼睛和颈椎伤害非常大。

休息时间

每1小时休息10分钟：根据人体的疲劳时间，手机应该是玩一个小时就该休息一会。

每20分钟看远处20秒：每看20分钟要看远处20米20秒，让眼睛得到休息。

每40分钟到一个小时休息10到15分钟：使用手机或其他电子屏幕设备40到50分钟后，应确保眼睛休息10到15分钟。

环境因素

避免在光线暗的环境中使用手机：手机光强度大、周围环境暗以及眼睛与手机之间的距离过近的情况下，伤害会加剧。

晚上关灯后避免使用手机：晚上关灯后，尽量不要玩手机了，对眼睛的伤害会更大。

其他建议

活动颈椎和眼睛：长时间看手机时，应适当活动颈椎和眼睛，如远眺或进行简单的眼部按摩。

控制总使用时间：每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，是比较理想且健康的状态。

综上所述，虽然没有一个确切的时间标准，但建议每次使用手机的时间不要超过2小时，并且定期休息，以减轻眼疲劳和预防视力下降。同时，注意使用手机的环境光线和距离，以减少对眼睛的伤害。