坐着玩手机唱歌可能对健康产生以下影响，具体需结合使用场景和个体差异分析：

对眼睛的影响

- 长时间盯着手机屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，甚至视力下降。无论坐着还是趴着，屏幕亮度、字体大小或距离过近都会加剧不适。

对颈椎和腰椎的影响

- 长时间保持同一姿势可能引发颈椎病、腰椎间盘突出或腰肌劳损，尤其是躺着玩手机时，脊柱压力更大。

对孕妇及胎儿的影响

- 孕妇长时间玩手机可能减少活动量，影响胎儿血液循环和运动发育。但短时间、低音量、轻松音乐对胎儿通常无大碍，需注意避免音量过大或长时间连续使用。

其他潜在风险

- 极少数情况下，长时间久坐可能增加血栓、糖尿病等慢性疾病风险，但此类案例多与整体生活习惯相关，需综合评估。

建议：

控制使用时间，每30-60分钟休息并活动；

保持正确姿势，避免躺着或趴着玩手机；

孕妇使用手机时选择低音量、轻松音乐，并配合适当运动。