当手机电量过度放电后，充电时间的长短主要取决于电池的类型和当前电量。以下是一些具体的建议：

锂电池

锂电池没有记忆效应，不需要通过完全放电和长时间充电来激活。因此，当手机电量过度放电后，应尽快充电，但无需过度充电。一般充电时间在 2-4小时之间，具体时间取决于手机电池的容量和充电器的功率。当手机电量达到100%时，充电器会自动停止充电，以避免过度充电对电池造成损害。

锂离子聚合物电池

锂离子聚合物电池同样不需要激活，首次充电时间不需要像镍氢电池一样超过12小时。新手机在电量耗尽后，充电4个小时左右即可充满。如果电量低于10%，可以先放电到不足10%，再进行充电，一般需要两个小时充满电，充满后再充两个小时。

充电注意事项

充电时，应使用原装或符合规格的充电器，避免使用劣质充电器，以免对电池造成损害。

充电过程中，尽量避免长时间过充，以免电池发热，影响性能和安全性。

充电时，尽量不要让电池电量完全耗尽再充电，最好在电量降至20%左右就开始充电，充到80%-90%左右即可拔掉电源。

综上所述，手机过度放电后，应尽快充电，具体时间根据电池类型和当前电量而定。建议使用原装充电器，并避免长时间过充，以保护电池健康。