关于手机关机的频率，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

每周至少1次

多个权威来源（包括专家建议和手机保养指南）推荐每周关机1次，具体时长建议10-30分钟。此频率可有效清理内存垃圾、关闭后台程序，提升系统运行流畅度，并让硬件短暂休息。

特殊情况调整

- 若使用频繁且手机性能稳定，可每月关机1次；

- 若手机存在严重卡顿或过热，建议立即关机。

二、不建议频繁关机的原因

每日关机风险

部分用户认为每天关机更好，但实际可能适得其反。频繁开关机会增加系统启动次数，反而加重硬件损耗，且无法有效清理堆积的临时文件和缓存。

长期不关机的危害

若长期不关机（如数月），系统垃圾会持续累积，导致手机运行卡顿、电池老化加速，甚至引发安全隐患。

三、补充建议

关机时长：

每次关机至少10分钟，避免频繁开启重启；

特殊场景：接听紧急电话时可保留5分钟开机时间，避免频繁中断；

综合保养：结合定期清理内存、避免高温环境、使用合格充电器等多方面措施，可进一步延长手机寿命。

（注：以上建议适用于普通智能手机用户，若为特殊设备（如苹果手机）可参考其自清理机制调整关机频率。）