苹果手机的正常使用时间取决于多种因素，包括设备型号、使用方式、设置以及电池健康状况等。以下是一些常见的使用时间情况：

一般情况

充满电后，苹果手机通常可以支持一天的正常使用。

如果进行轻度使用，如浏览网页、发送消息或查看社交媒体，使用时间可能延长至12小时以上。

高负载使用

如果长时间进行高负载活动，如看电影、玩游戏或使用5G网络，电池使用时间会显著减少。例如，苹果12在4G状态下续航可达8-9小时，在5G状态下则为6-7小时。

持续玩游戏或看电影的使用时间通常不超过5小时。

待机时间

苹果手机的待机时间通常较长，在充满电且不进行任何操作的情况下，可以持续250小时甚至更长时间。

电池寿命

苹果手机的电池寿命通常在3到5年之间，具体寿命取决于使用频率和充电习惯。

电池容量在300个完整充放电轮次后开始逐渐衰减，一般从第50-100个充放电周期开始。

建议

充电习惯：避免频繁将手机电量耗尽再充电，以及长时间充电不拔，这些习惯会对电池造成损害。

使用习惯：减少高负载使用，合理安排使用时间，可以有效延长电池寿命。

备用电源：考虑购买移动电源，以应对长时间外出或无法及时充电的情况。

综上所述，苹果手机在正常使用情况下，充满电后可以持续使用大约8到10小时，具体时间取决于使用方式和设备负载。待机时间则相对较长，可以达到250小时甚至更多。为了延长电池寿命，建议合理使用手机并保持良好的充电习惯。