关于手机充电的最佳时机和注意事项，综合权威信息整理如下：

一、充电最佳时机

电量低于20%时开始充电

电池电量过低时充电可避免突然断电对屏幕和硬件的损害，同时减少深度放电对电池寿命的影响。

避免完全耗尽电量

部分资料建议电量低于5%时充电，但多数权威来源指出，现代锂电池无需完全耗尽即可充电，且频繁深度放电会加速老化。

充电至80%-90%后停止

此阶段可避免过充，同时让电池保持较高电量以供日常使用，有助于延长整体电池寿命。

二、充电时长参考

常规充电：

通常2-5小时可充满，具体时间因电池容量和充电器功率而异。

快充技术：部分手机30分钟可充满，但首次充电建议充满（需放电至5%左右）。

三、其他注意事项

避免极端温度

高温（如40℃以上）或低温环境会加速电池老化，建议在20-30℃的常温环境充电。

使用原装充电器

建议使用手机厂商提供的充电器，以确保充电效率和安全性。

避免边充边用

充电时使用手机可能引发过热，建议完成充电后再使用。

定期维护

若电池容量下降至初始值的80%以下，建议更换电池。

四、总结充电周期

正常使用：

每天充电1次，电池寿命可达2-3年。

过度使用：频繁深度放电会缩短电池寿命至300-500个循环（约2年）。

通过合理控制充电时机和习惯，可有效延长手机电池寿命并保持性能稳定。