苹果手机在过热时需要冷却的时间及注意事项如下：

一、过热时的冷却时间

无法充电时的冷却时间

当苹果手机温度超过40℃时，系统会自动暂停充电，需等待至少10分钟冷却后才能继续充电。若温度持续高于35℃，电池会进入保护模式，需冷却后解除限制。

日常使用中的散热建议

若手机发热但不影响使用，建议将设备置于通风良好的环境（如桌面或包里）自然散热，无需刻意冷却。

二、过热原因及解决方法

常见原因

硬件问题：

如电源IC故障或CPU过热，需联系苹果官方售后或维修人员处理。

软件问题：系统异常或后台进程过多可能导致发热，可尝试关闭不必要的应用或更新系统。

应急处理

仅当手机因过热完全无法充电时，可等待10分钟冷却后尝试重新充电。

三、注意事项

避免自行加热：

苹果官方不建议用户自行对手机进行加热处理，不当操作可能损坏设备。

理想温度范围：苹果手机建议在16°C至22°C的环境中使用，高温环境会加速电池老化。

若手机持续发热且无法通过上述方法缓解，建议联系苹果官方客服或授权维修机构进行检查和维修。