关于手机关机的频率，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

每周关机1次

多个权威来源（包括手机厂商建议、系统优化指南等）推荐每周关机1次，每次至少5-10分钟。此频率可有效清理系统垃圾、关闭后台进程，同时避免因长期开机导致的电池损耗和卡顿。

特殊情况调整

若手机运行缓慢或出现卡顿，可临时关机重启以释放内存和修复软件问题。

系统更新前建议关机重启，确保更新成功。

二、不建议频繁关机的情况

每天关机

长期每天关机可能反而增加系统卡顿风险，因为系统垃圾会持续堆积，且频繁开关机会对硬件造成额外负担。

长时间不关机

若超过1个月未关机，手机可能因电池老化、硬件过热或系统崩溃而损坏，建议至少每月关机1次。

三、注意事项

关机时长

每次关机后建议等待5-10分钟再开机，避免突然断电对硬件造成冲击。

特殊场景

睡眠时可将手机置于关机状态，但需注意手机放置环境，避免高温或潮湿。

若需紧急联系，可保留手机开机状态并关闭非必要功能（如蓝牙、定位）。

电池保养

避免电池完全耗尽再充电，建议电量降至20%-30%时充电。

减少屏幕亮度、关闭不必要的后台程序可延长电池寿命。

综上， 每周关机1次是较为科学合理的建议，既能保持手机性能，又能延长硬件寿命。若需进一步优化，可结合系统更新、软件清理和电池管理综合调整。