关于手机充电的最佳时机，综合权威信息整理如下：

一、充电最佳电量区间

20%-80%原则

多数权威资料建议当手机电量降至20%-80%时开始充电，此时电池温度较低且充电效率更高。锂电池无需深度放电或充满后再充，长期处于20%-80%区间可延长电池寿命。

特殊情况调整

- 若电量低于5%，建议立即充电，避免因电量过低导致电池损坏。

- 新手机前三次充电可遵循“间隔充电法”，即充满后拔掉充电器15分钟再充5小时，但此方法不适用于所有设备。

二、充电时长参考

常规充电：

使用原装充电器时，20%-80%的电量通常需要 1-2小时充满。

边充边玩影响：充电时玩游戏会降低充电效率，但通常不会显著延长充电时间。若使用高性能游戏（如《王者荣耀》），可能延长5-10分钟，但需注意发热风险。

三、其他注意事项

避免极端电量

- 不可等到电量耗尽再充，否则可能因电池损坏引发安全隐患。

- 避免过度充电，充电器指示充满后应及时断电。

优化充电环境

- 充电时保持设备通风，避免高温环境（如被窝）充电，防止过热。

特殊情况处理

- 若电池老化或手机性能较差，充电速度可能减慢，建议缩短单次充电时长并避免长时间使用。

综上，建议优先在电量20%-80%时充电，常规充电时间约1-2小时，避免极端电量和边充边玩习惯，以延长电池寿命和安全性。