设计师戒掉手机的时间因人而异，主要取决于以下因素：

个人自制力：

自制力较强的人可能只需要一周左右的时间，而自制力较弱的人可能需要更长时间，甚至需要家人和朋友的监督和帮助。

游戏依赖程度：

对手机游戏的依赖程度越高，戒掉游戏所需的时间可能越长。

生活习惯和工作压力：

工作和学习压力较大的人可能需要更长的时间来戒掉手机游戏，因为他们可能需要在工作和休息之间找到平衡。

设定目标时间：

给自己设定一个明确的目标时间，例如一周或一个月，并在此期间尽量减少接触手机游戏的时间，有助于提高戒掉游戏的成功率。

建议

制定计划：制定一个详细的戒掉手机游戏计划，包括每天减少的游戏时间、替代活动以及寻求支持的方法。

逐步减少：不要试图一下子完全戒掉游戏，而是逐步减少游戏时间，让自己有适应的过程。

寻找替代活动：找到其他有趣的活动来替代游戏时间，如运动、阅读、学习新技能等。

寻求支持：如果感到难以自控，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。

最终，戒掉手机游戏的时间没有固定的标准，关键是找到适合自己的方法，并持之以恒。