关于手机关机的合理频率，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

常规建议

多数权威资料（包括专家建议和维修技师意见）推荐 每周关机1次，每次至少10分钟。这一频率既能减少系统垃圾堆积，降低卡顿风险，又能避免频繁开关机对硬件的额外损耗。

灵活调整建议

- 使用场景：

若手机主要用于基础通讯，可每周末统一关机；若为高频使用设备，可间隔1-2周。

- 特殊需求：电池性能较好的设备可适当延长至1个月，但需关注设备温度和存储使用情况。

二、不建议频繁关机的原因

硬件损耗

每天开关机会导致闪存多次读写，增加硬件损耗，缩短电池寿命。锂电池的循环次数有限（如iPhone约500次），频繁重启会加速老化。

系统资源浪费

长期开机会导致后台进程持续运行，占用内存和CPU资源，反而引发卡顿或发热问题。

三、特殊情况处理

卡顿/发热/系统崩溃：

优先选择关机重启，而非频繁开关机。

系统更新：安装更新前建议关机重启，确保过程顺利。

四、补充建议

日常优化：关闭不用的蓝牙、WiFi，降低屏幕亮度至自动模式，减少后台进程。

电池保养：避免高温环境，避免充电时过度使用手机。

综上， 每周1次关机是平衡性能维护与使用便捷性的较优方案，但需根据具体设备和使用场景灵活调整。