关于手机屏幕亮度时间标准，综合不同来源信息整理如下：

一、系统设置调整方式

进入设置路径

通过手机“设置”→“显示与亮度”或“自动锁定”选项调整；

选择时间长度

可设置30秒、1分钟、3分钟等不同时长，部分机型支持自定义设置（如1小时）。

二、健康使用建议

亮度标准

医学建议在正常光照下将屏幕亮度控制在50%左右，避免长时间高亮度使用；

使用时长建议

每次使用手机不超过1小时；

长时间使用建议间隔5-10分钟休息。

三、注意事项

系统差异：

不同品牌和型号手机设置路径可能不同，建议优先通过“显示与亮度”或“自动锁定”选项调整；

硬件限制：部分手机可能不支持自定义亮屏时间，需通过系统内置的休眠功能实现。

以上信息综合了操作指南与健康建议，可根据实际使用场景调整设置。