关于敷面膜后何时可以玩手机的问题，综合权威信息整理如下：

一、敷面膜期间

不建议使用电子产品

敷面膜时皮肤处于放松状态，毛孔张开，此时使用手机等电子产品可能加速皮肤吸收辐射，影响面膜的保湿、修复效果。

二、敷完面膜后

短时间可正常使用

敷完面膜后，皮肤逐渐恢复屏障功能，辐射影响较小。多数建议等待 15-30分钟再使用手机，此时皮肤已恢复紧致状态。

特殊情况处理

- 若需立即使用电子产品，建议等待 半小时以上，确保皮肤完全恢复。

- 敷热型面膜（如海藻面膜）温度较高时，建议先清洗后使用，避免直接敷脸。

三、其他注意事项

避免熬夜敷面膜：

晚上12点后皮肤进入自我修复期，此时敷面膜可能干扰代谢，建议11点后使用。

清洁与后续护理：敷完面膜后先用温水洗净，再涂抹护肤品，避免叠加使用含酒精的爽肤水。

综上，敷完面膜后15-30分钟可安全使用手机，但需根据面膜类型和个人皮肤敏感度调整时间。