苹果手机电池更换时机的判断主要依据电池容量衰减情况，具体标准如下：

一、官方建议更换标准

容量衰减阈值

当电池最大容量下降至初始容量的80%以下时，建议更换电池。例如，iPhone 11 Pro使用四年后原装电池容量可能降至69%，需更换。

充电周期数

苹果电池在经历约500次完全充电循环（约2-3年）后，性能会显著下降，但此数据与容量衰减标准存在差异，需结合实际情况综合判断。

二、实际使用中的更换建议

电量显示异常

若电池电量与实际使用情况严重不符（如充满电后续航大幅缩短），即使未达到80%容量，也建议更换。

性能表现下降

出现反应迟钝、异常耗电、频繁跳电、发烫或待机时间缩短等问题时，应及时更换电池。

保修期内电池健康

若在保修期（1年）内电池健康度低于80%，可享受免费更换服务。

三、其他注意事项

日常使用习惯：

避免极端温度环境充电、减少深度放电（如完全耗尽电量）、使用原装充电器等，可延长电池寿命至2-3年。

官方检测：可通过iPhone的“电池健康”功能（设置-电池）查看具体衰减数据，或联系苹果客服远程诊断。

综上，苹果手机电池更换周期通常为2-3年，但具体需结合容量衰减、性能表现及使用习惯综合判断。