关于QQ更换绑定手机号的间隔时间，综合官方信息整理如下：

审核时间范围

QQ换绑手机号的审核期通常为 6小时至3天，具体时长因账号类型和操作时间而异，最长不超过3个工作日。

保护期限制

- 首次换绑：

完成更换后需等待 24小时才能再次申请换绑。

- 已实名认证的手机号：需等待 30天才能重新绑定。

- 未实名认证的手机号：需等待 90天才能重新绑定。

特殊情况说明

- 审核期间原手机会收到短信通知，可取消操作。

- 若在24小时内重复申请，可能因系统限制失败。

注意事项

- 不同账号、不同时间段更改密保手机，审核期可能略有差异。

- 若需紧急找回密码，可通过QQ邮箱或手机验证重置。

建议操作前登录QQ邮箱查看验证码，确保账号安全。若超过规定时间未完成换绑，建议联系QQ客服获取帮助。