手机户外续航时间受多种因素影响，以下是综合分析：

一、典型使用场景与续航时间

轻度使用（如接打电话、网页浏览）

在无网络、低亮度、关闭省电模式的情况下，5000mAh左右的手机通常可续航6-12小时。例如华为中端机型满足日常轻度使用需求。

中度使用（如视频通话、偶尔社交）

若包含中等强度使用（如2小时视频+2小时网页），续航时间可能缩短至4-6小时。

重度使用（如连续游戏、高清视频）

高频使用摄像头、玩游戏等场景下，续航可能仅2-3小时。

二、影响续航的关键因素

电池容量

5000mAh以上电池续航更持久，5500mAh以上可延长10%-20%。但需结合实际使用场景综合判断。

使用习惯

频繁开启GPS、蓝牙等会增加耗电；

高亮度屏幕和音量会加速电量消耗。

环境与网络

高温环境会降低电池容量约30%-40%；

4G/5G网络比2G/3G耗电多30%-50%。

三、实际使用建议

日常备用：

5000mAh手机可满足1-2天轻度使用，重度用户建议携带移动电源；

快速充电：优先选择80W以上快充（如100W），充满电可维持3-4小时；

优化设置：关闭不必要的后台应用，降低屏幕亮度至自动模式。

四、特殊场景参考

户外应急：5000mAh以上手机（如华硕ZenFone 3 Zoom）可续航16小时以上，适合长时间户外工作；

长续航需求：摩托罗拉E4 Plus等基础款机型可达14小时以上，适合预算有限的用户。

综上，户外续航正常范围为8-12小时，具体需结合设备性能、使用习惯和环境条件综合评估。