根据您提供的手机使用时长149小时，换算成更易理解的时间单位如下：

149小时 ≈ 6天10小时

（1天 = 24小时，149 ÷ 24 ≈ 6.2083天）

补充说明：

若以24小时为1天计算，149小时即6天余10小时；

若以12小时为1天计算，则为12天余5小时。 查看使用时间的方法：

系统设置：

进入"设置→关于手机"或"设备信息"，查看"已开机时间"或"运行时间"；

专业工具：

使用"电池管理"或"应用管理"应用查看详细使用时长。以上方法适用于iOS和安卓系统，操作流程略有差异但逻辑一致。