关于手机充电的最佳时机，综合权威信息整理如下：

一、充电最佳电量区间

20%-80%区间 ：多数权威资料推荐在此区间充电，可延长电池寿命并减少充放电次数。锂电池无需深度充放电，20%以下会加速老化，而80%以上则可能因电压过高损伤电池。

具体建议：

当电量剩余20%-30%时开始充电，充满后及时断电，避免长时间连接充电器。

二、其他注意事项

避免极端电量

低于20%：

频繁深度放电会加速电池损耗，建议优先充电至20%以上。

高于80%：部分手机充满后继续充电可能引发过压，建议充满后断电。

充电习惯优化

随用随充：无需等待电量耗尽再充，短时间充电（如5-10分钟）可快速恢复电量。

定期维护：每1-2周进行一次完全充放电循环，有助于保持电池活性。

智能充电技术

现代手机多配备智能充电管理系统，可根据电池状态调整充电功率，无需手动干预。

三、补充说明

首次充电：无需强制充满12小时，正常充电即可。

充电时长参考：充满电通常需3-5小时，具体时间因电池容量和充电器功率而异。

遵循以上建议，可有效延长锂电池寿命并保持手机性能稳定。